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En los Países Bajos al Ginkgo biloba se le da también el nombre de “árbol de los templos”, que se debe a la presencia de esta especie en torno a los templos en tiempos antiguos. Los chinos lo consideraban un árbol sagrado y como tal lo reverenciaban y protegían. El hecho de que como especie Read More →

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El fenómeno del ‘running’ es una realidad. Se ha convertido en la primera opción para olvidar los problemas cotidianos y mantener la forma. Esta fuerte eclosión ha traído consigo un aumento preocupante en las lesiones del talón de Aquiles.   Se trata de la zona del cuerpo que más sufre el impacto del cuerpo con Read More →

Djokovic

Coenzima Q10 potencialmente eficaz en la fibromialgia André Frankhuizen El tratamiento actual de la fibromialgia con medicamentos es sólo moderadamente exitoso. En la actualidad, un estilo de vida saludable y lakinesioterapia son los tipos más apropiados de terapia. Una nueva investigación publicada en el Journal of Nutrition podría posiblemente cambiar esta situación. Esto se debe a que la Read More →

Cocinar

Una Escuela de Medicina Enseña a los Doctores a Cocinar La Escuela de Medicina de la Universidad Tulane, en Nueva Orleans, ha implementado un plan de estudios radicalmente diferente, no solo enseñar a sus estudiantes sobre nutrición en general, sino también los aspectos prácticospara cocinar con ingredientes reales. Como afirmó el Dr. Timothy Harlan, director Read More →

gratitud

La ciencia nos dice que las personas que están agradecidas por lo que tienen son más felices y alcanzan sus metas con mayor facilidad, y siempre es un buen momento para apreciar todas las cosas por las que estamos agradecidos. Como se afirmó en un artículo previo sobre este tema, publicado en Harvard Mental Health Read More →

ayuno

Hace años que sabemos, quien más quien menos, que somos lo que comemos. También nos define lo que hacemos, y sin duda cada vez tenemos más claro el mundo en el que queremos vivir y que queremos dejar a nuestros hijos. La alimentación es cada vez más una cuestión ética, que habla de quienes somos. Read More →

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La terapia orofacial miofuncional es un tratamiento profundamente útil que puede ayudar a tratar los síntomas de una gran variedad de problemas de salud, desde abrir las vías respiratorias, hasta dolores de cabeza, trastornos de la articulación temporomandibular (TMJ, por sus siglas en inglés) y mala digestión, sólo por nombrar algunos. Esta podría ser la Read More →

krill-swarm

Desde hace muchos años, mi fuente favorita de grasas omega-3 ha sido el aceite de kril. Cada vez que un nuevo estudio sobre el aceite de kril es publicado en las revistas, su lista de beneficios para la salud se hace más larga y las diferencias entre el aceite de pescado y aceite de kril Read More →

caminardescalzo

Los términos “earthing” y “grounding” son intercambiables. Es tan sólo el acto de colocar los pies descalzos en la tierra, o caminar descalzo. Cuando lo hace, se transfieren electrones libres de la tierra a su cuerpo, y este efecto del grounding es uno de los antioxidantes más poderosos que conocemos. Desafortunadamente, muy pocas personas caminan Read More →

Two runners on start

La mayoría de las personas desean vivir una vida larga y saludable. Si esto es a lo que usted aspira, sería conveniente que observara de cerca su sensibilidad a la insulina. Este es quizá uno de los mejores marcadores para limitar el riesgo de padecer enfermedades degenerativas que podrían ocasionarle una muerte prematura. La razón Read More →

correr

En la actualidad, debido a la crisis, la gente está empezando a dejar los gimnasios y remplazando la actividad  “pagada” por salir a correr a diario, sólo o en compañía. Si, el Running cada día está más de moda y no sólo porque sea un deporte gratuito, sino porque la gente que lo práctica experimenta Read More →

Si va a revisar cuidadosamente los miles de estudios publicados sobre la soya, creo que llegaría a la misma conclusión que yo– que es, que los riesgos para la salud asociados con los productos de soya no fermentados son muy superiores a los posibles beneficios. Sin embargo, hay una importante distinción que debe hacerse cada Read More →