Monthly Archives: abril 2015

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¿Sabía que puede mejorar su salud y estado físico con tan solo aprender a respirar correctamente? Es cierto. Como se señala en los artículos destacados,1,2 respirar correctamente optimizará la oxigenación de los músculos y órganos internos y le ayudará a: ·Bajar la presión arterial ·Reducir el estrés y la ansiedad al reducir las hormonas del Read More →

Los trastornos de sueño son endémicos en los Estados Unidos, en donde casi el 40 por ciento de los adultos reportan quedarse dormidos sin querer durante el día en el último mes y el cinco por ciento reporta cabecear mientras maneja.1 El cuarenta y cinco por ciento de los adolescentes tampoco duermen lo suficiente en Read More →