Category Archives: Noticias

corazon-post

Es ya conocido por todos que la calidad de la sanidad pública depende de la provincia en la que vivas, y esto a pesar de que nuestra sanidad está entre las seis mejores de toda Europa. Nos preguntaremos entonces, ¿a qué se debe esto?, la respuesta es igual de sencilla y esto se debe a Read More →

elimina grasa

Cuando se trata de eliminar la grasa almacenada en el vientre, el ejercicio por sí solo no es la respuesta. La clave maestra en realidad esta lo que come y quizás más importante a la hora que come, seguido por el tipo de ejercicio que hace. Programar su alimentación a un estrecho tiempo cada día es la Read More →

antiinflamatorios

En los dos artículos anteriores hemos hablado de las razones fisiológicas detrás la inflamación y de porqué mejor no inhibirla con hielo. Ahora sabemos que la inflamación es un proceso necesario y auto limitado. En “condiciones normales” somos capaces de solucionarla por nosotros mismos en un tiempo récord. En este artículo me centraré en hablar de lo que consideró “condiciones normales” Read More →

herida hielo

El proceso inflamatorio sigue unos tiempos y unas jerarquías muy determinados, y es orquestado por diferentes mediadores celulares (factores de crecimiento, inmunomensajeros, sustancias proinflamatorias…). Toda esa información se procesa vía nerviosa. Después de una lesión, los mecanismos para volver a la homeostasis son muy precisos. Tanto, que cuanto más los estudiamos mejor comprendemos que deberíamos ser extremadamente cuidadosos Read More →

ayuno

En el documental Eat, Fast, and Live Longer,1 el autor y periodista británico Dr. Michael Mosley documenta su viaje mientras decide probar con el ayuno, para ver si puede mejorar su salud. Al principio, su análisis de sangre reveló que estaba al borde de la diabetes y su colesterol era alto, el cual su médico Read More →

El ser humano vive actualmente en un mundo que, para su genética, parece de ciencia ficción. Coches, trenes, aviones, sillas y ascensores han eliminado la necesidad de movernos. Sólo el 4% de la población es la encargada de la producción de todo el alimento de los más de 400 millones de europeos. Casas con aire Read More →

Numerosos estudios científicos demuestran que el jengibre es muy eficaz contra el mareo. Además, si a usted le interesa saber cómo los probióticos, la L-tirosina o el L-triptófano pueden ayudar a optimizar el disfrute de las vacaciones de sus pacientes, puede echarun vistazo a nuestra base de datos científica. Zingiber officinale No hay una planta Read More →

El rendimiento deportivo, derivado de la palabra en francés “parfomance”, que significa cumplimiento, es la optimización de la relación entre las capacidades (físicas y mentales) del deportista y el ejercicio o deporte a realizar (Lazarus, 2000). Por todos es conocido que la temporada de competición frecuentemente da lugar a síndromes de sobreentrenamiento y fatiga que Read More →

El envejecimiento va acompañado de una reducción de los niveles sanguíneos de hormonas anabólicas (testosterona, factor de crecimiento tipo insulina [IGF-1], hormona de crecimiento). Estas hormonas son importantes para la reparación y renovación de tejidos y órganos. Recientemente, científicos italianos han constatado en un grupo de hombres de edad avanzada que el nivel de magnesio Read More →