Conexión entre la Vitamina D y la salud mental - Nutricion Evolutiva
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Conexión entre la Vitamina D y la salud mental

Se han realizado investigaciones que examinan la relación de la vitamina D con el trastorno afectivo estacional (TAE), la esquizofrenia y la depresión. Varios estudios han examinado si la fototerapia mejora el estado de ánimo. Partonen, Vakkuri, Lamberg-Allardt y Lonnqvist (1996) asignaron al azar a 29 pacientes (16 con SAD y 13 controles) de forma paralela a una hora o 15 minutos de fototerapia por la mañana durante dos semanas en invierno. Una hora de fototerapia disminuyó significativamente los síntomas depresivos más en el grupo con TAE que en el grupo de control ( p = .003). Gloth, Alam y Hollis (1999) asignaron al azar a 15 participantes con TAE a 100.000 UI de vitamina D (dosis única) ( n = 8) o fototerapia ( n= 7). Informaron que la depresión (evaluada con la escala de depresión de Hamilton) disminuyó en las personas que recibieron vitamina D (de 10,9 a 6,2, p = 0,040) en comparación con las que recibieron fototerapia (de 12,6 a 11,3, p = ns). No hubo efectos secundarios adversos por la dosis de vitamina D; sin embargo, una limitación del estudio fue la dosis única.

Los estudios han examinado la relación de la vitamina D con otros trastornos psiquiátricos. En una cohorte de nacimientos prospectivos que estudió la ingesta de suplementos de vitamina D en el primer año de vida, se observó que una ingesta de 2000 UI o más por día se asoció con un riesgo reducido de desarrollar esquizofrenia (RR = 0,23, IC =. 06 – .95) para los hombres. Las limitaciones del estudio fueron que, aunque había una muestra grande (más de 9.114 personas), el número de personas con esquizofrenia era pequeño ( n = 79) ( McGrath et al., 2004 ). Además, la exposición a la vitamina D se basó en el autoinforme de la madre en el primer año de vida. Se han observado niveles más bajos de vitamina D con otros trastornos mentales. Schneider, Weber, Frensch, Stein y Fritze (2000) informaron que los niveles de vitamina D eran más bajos en personas con esquizofrenia (media = 35,1 pg / ml) y depresión mayor (37,3) en comparación con los controles sanos (45,9). Sin embargo, la diferencia fue menor solo para aquellos con esquizofrenia en comparación con los controles ( p <.02).

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