En otoño vuelven los catarros. O no…
Seguro que has escuchado eso de “con este tiempo uno/a no sabe que ponerse”. Y es que con el otoño regresan las temperaturas más frías, la humedad y los cambios térmicos repentinos. Un día llueve, al otro hace un calor digno de agosto y … ¡Achís! Ya hemos pillado un buen resfriado. A continuación, te […]
¿Estás harto de los fuertes dolores de cabeza?
La migraña es algo más que un simple dolor de cabeza pasajero. Su intensidad, y los síntomas que suelen acompañar a un episodio migrañoso –náuseas o vómitos, intolerancia a la luz, el ruido o los olores…–, convierten a esta enfermedad en un grave interferente en la calidad de vida del afectado, que condiciona sus actividades cotidianas y perjudica […]
Adelgaza con este reductor de grasa
La carnitina se ocupa de transportar nuestros ácidos grasos hacia las mitocondrias con el fin de producir energía. Es conocida comúnmente bajo el nombre de L Carnitina y es utilizada, sobre todo, para perder peso. Pero, ¿realmente sirve la L Carnitina para adelgazar? La respuesta es sí. Esta acelera el metabolismo de la grasa para quemarla más rápidamente […]
DOLORES EN PRIMAVERA: 4 CONSEJOS PARA EVITARLO
Según múltiples estudios un 85% de la población sufre dolores en primavera. En esta estación el dolor de músculos y articulaciones aumenta. El principal causante de los síntomas mencionados son los cambios bruscos de temperatura, a la vez que se produce una bajada de presión en las articulaciones ya que los nervios sensitivos de las […]
Ayuda natural para los más pequeños de la casa
Gastroenteritis con vómitos y/o diarrea y sin ellos, tos blanda, seca, con mocos o sin ellos, alguna bronquiolitis, bronquitis e incluso neumonías. Un dolor de oídos que no deja dormir, que luego pasa a otitis, fiebres inexplicables… Es la historia de todos los años, y, puede llegar a ser desesperante para muchos padres. Pero ¿existe […]
Proteínas, ¿antes o después de entrenar?
¿Quién no ha ido a un gimnasio y ha visto a más de uno tomándose un batido de proteínas? Hoy en día, esto es algo muy normal. Pero ¿son necesarios los batidos de proteínas para conseguir tus objetivos deportivos y nutricionales? Un batido de proteínas es, posiblemente, uno de los mejores suplementos que puedes comprar. […]
Todo lo que el orégano es capaz de hacer por tu salud
Incorporamos un nuevo producto a nuestro catálogo de complementos alimenticios (concentrado de plantas 100% vegano). Cápsulas de aceite esencial de orégano BIO, recomendado para episodios infecciosos. ¿Qué beneficios tiene el orégano? Refuerza las defensas naturales y ayuda a mantener la salud de las vías respiratorias. Numerosos estudios demuestran el poder antiinfeccioso natural de amplio espectro […]
Tu cuerpo necesita una desintoxicación
Ya han pasado más de 2 semanas desde que terminaron las Navidades, las vacaciones y las fiestas, y, ahora sí, toca volver a la rutina. Si buscas la forma de depurar tu organismo porque últimamente has estado más indigesto o hinchado que de costumbre tras tantísimas comilonas, solo necesitas seguir algunos consejos: Beber mucha agua. […]
Fibromialgia: Como aliviar el dolor y la fatiga
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado acompañado por fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar fibromialgia. Muchas personas con fibromialgia se quejan de cansancio fácil, mala tolerancia al ejercicio, sueño no reparador, dolor de cabeza, mareos, adormecimiento de […]
¿Te sientes irritable y no logras conciliar el sueño?
Aunque puede haber varias explicaciones para esto, una posibilidad es que en tu cerebro haya una densidad baja de determinadas sustancias. Nuestro cerebro puede usar hasta 100 neurotransmisores diferentes, siendo GABA uno de los más importantes,conocido como el neurotransmisor de la calma y la relajación. El estrés y la ansiedad forman parte de la vida cotidiana […]
Aminoácidos y deporte. Todo lo que necesitas saber.
Lo primero que debes recordar es que las proteínas están constituidas por aminoácidos. Cuando realizamos ejercicio físico siempre se produce pérdida de masa muscular, más aún en deportes de resistencia, por lo que es muy importante nutrirnos de manera que podamos paliar esa disminución de músculo, y en otros casos utilizar estos suplementos incluso para […]
¿Te sientes más cansado de lo normal?
La astenia otoñal consiste en un estado de cansancio, debilidad y apatía que surge como consecuencia de las dificultades que tiene el organismo para adaptarse a los cambios estacionales, que en el caso de la astenia otoñal incluye modificaciones de rutinas y horarios, menos horas de luz y descenso de las temperaturas. Un multivitamínico es […]
¿Cómo afecta el verano a mi salud cardiovascular?
El verano puede afectar nuestra salud cardiovascular para bien o para mal. Las enfermedades cardiovasculares suponen una de las principales causas de muerte en el mundo. La salud cardiovascular depende de numerosos factores diferentes. Uno de ellos es la estación del año en la que nos encontramos. Los cambios de temperatura, de estilo de vida […]
Un indispensable en tu dieta diaria
El aceite de hígado de bacalao tiene propiedades muy variadas, esta sustancia contribuye al normal y correcto funcionamiento del sistema inmunitario, así como al desarrollo del cerebro o la vista, así mismo también reduce el riesgo de sufrir problemas cardíacos. Es una fuente natural de vitaminas, concretamente de vitamina A y D. El aceite de hígado de bacalao […]
En ocasiones, el agua no es suficiente
pin up bet Ahora que estamos en verano donde el calor está siendo más intenso, es importante poner el foco en cómo y cuándo hidratarnos. En verano solemos tener más sed porque sudamos más, y aunque bebamos bastante, a veces no es suficiente para compensar la pérdida de agua a través del sudor, por eso la hidratación […]
La era del veganismo
pin up casino Salud, sostenibilidad y respeto por los seres sintientes son tres razones para reducir o abandonar el consumo de productos animales. Cada vez más personas dan el paso. Por ello, os queremos presentar nuestros ‘GREEN BIO’, una línea de productos basados en la tierra y en sus frutos, con ingredientes 100% naturales y […]
La relación entre el calor y el dolor articular
pin up casino En esta época, nuestros hábitos, la alimentación e incluso la rutina de nuestro día a día cambia. Todo esto puede afectar a nuestro cuerpo y a nuestro organismo. El hecho de sentir y sufrir mayor dolor con el calor se debe, precisamente, al hecho de que la temperatura y la humedad influyen […]
¿Sabes cómo evitar el dolor menstrual sin medicamentos?
pin up El síndrome premenstrual es padecido por el 90% de las mujeres. Si eres mujer seguro que te suena la retención de líquidos, dolor de barriga/ovarios, cambios de humor e incluso mareos. Pero tenemos una buena noticia para ti, ¿y si pudieras evitarlos? Te presentamos a tu nuevo gran aliado: Super Gamma Linolenic, sinergia de […]
Una hidratación saludable no es sólo agua
pin up bet Una bebida electrolítica es una bebida que contiene tanto líquidos como electrolitos. El consumo de estas bebidas sustituye lo que se pierde a través del sudor, la orina y la vida cotidiana. Desgraciadamente, los consejos de hidratación estándar siguen girando en torno a beber agua sin más. Una hidratación saludable también tiene […]
Ciclo de vida infinito
pin up casino Los residuos orgánicos representan un gran porcentaje de los residuos que generamos en el mundo. Estos residuos pueden tener dos destinos totalmente diferentes, con consecuencias que nada tienen que ver entre ellas. Hasta hace pocos años, los residuos orgánicos se llevaban a su eliminación, generando grandes cantidades de gases de efecto invernadero. […]
Metales como contaminantes en los alimentos
pin up La contaminación de los alimentos por metales pesados es un tema serio que puede llegar a generar problemas graves de salud. No todos los metales son tóxicos, y de hecho algunos son imprescindibles para la vida, en las concentraciones adecuadas. Hay otros metales pesados como el zinc, que, si bien se necesitan, el aporte del […]
3 nutrientes esenciales para reforzar las defensas
Puesto que siempre es mejor prevenir que curar, es conveniente reforzar nuestro sistema inmunitario. Cuando las defensas no están en condiciones óptimas, pueden mejorarse de manera preventiva mediante sustancias importantes para que los procesos inmunológicos se desarrollen de manera óptima. A continuación, os mostramos los 3 nutrientes que te ayudarán a reforzar tu sistema inmunológico: […]
La ayuda que necesitas para alcanzar tus metas
¿Cuándo está recomendado tomar WheyFit proteínas? WheyFit es una mezcla de proteínas de alta calidad biológica, que se utiliza para aumentar las necesidades y la deficiencia de proteínas: Pérdida de peso, pérdida de apetito o anorexia, dietas desequilibradas, infecciones graves, terapias contra el cáncer… Recuperación rápida de la pérdida de masa muscular durante programas de […]
3 ingredientes para una piel sana
Es importante cuidar nuestra piel porque con el paso del tiempo, el cutis luce opaco y con imperfecciones, además de aparecer otros signos como el de envejecimiento o manchas y arrugas. Una piel sana y cuidada aporta los siguientes beneficios: Retrasar la aparición de arrugas. La piel se vuelve más luminosa. Disminuye la apariencia de […]
¿Cuántas proteínas necesito al día?
Tu ingesta ideal de proteínas depende de varios factores: de tu salud, tu peso, objetivo principal (pérdida de grasa, mantenimiento o aumento de masa muscular) y el tipo, intensidad, duración y frecuencia de tu actividad física. Si es sedentario, intente consumir entre 1,2 y 1,8 g / kg. Si tiene un peso saludable, es activo […]